Você tem dores de cabeça? Saiba como fazer o registro das crises

Se você sofre de enxaqueca ou outras dores de cabeça, experimente o aplicativo Migraine Buddy. É gratuito e bem completo.

As dores de cabeça existem em dezenas de tipos e são chamadas tecnicamente de cefaleias, (SPONCHIATO, 2019, p. 5), sendo algumas crônicas. O neurologista Kowacs informa “…uma crise forte é tão incapacitante quanto um quadro de psicose ou uma paraplegia” (KOWACS, apud BIERNATH, 2019, p. 25).

Com mais de 2 milhões de usuários, o Migraine Buddy foi criado em 2013, utilizando o conhecimento de Neurologistas.

O app funciona como um diário para registrar rapidamente todos os aspectos de uma crise, com disparadores, sintomas, medicação, frequência, intensidade e duração da dor, localização e outros fatores.

Algumas funções:
– Personalizável.
– Relatório para enviar ao seu médico, com o que dispara a dor, medicamentos e alívio.
– Contato com a comunidade, com grupos de chat para trocar ideias e experiências.
– Registra o seu sono.
– Calendário de crises.
– Tempo e pressão local.

No Google Play:
Nota: 4,7.
Votantes: 37.900.
Abaixo algumas imagens do app:

Referências:
KOWACS, Fernando. apud BIERNATH, André. Dor de Cabeça. Será o fim do Tormento? Revista Saúde – Edit. Abril, 2019.
SPONCHIATO, Diogo. Editorial. Revista Saúde, Edit. Abril, set/2019.

Como citar:

Se você quiser usar este post no seu trabalho acadêmico, a citação pode ser feita desta forma:

NEUMANN, Edgar. Você tem dores de cabeça? Saiba como fazer o registro das crises. 2020. Disponível em <https://edgarneumann.wordpress.com/2020/02/28/voce-tem-dores-de-cabeca-saiba-como-fazer-o-registro-das-crises> Acesso em…

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Controle seu consumo de bebida alcoólica com o AlcoDroid

Se você quer ter uma ideia do seu consumo de bebidas alcóolicas, para saber se passou de certo limite ou se já pode dirigir, este app fornece tudo isto. Claro que a parte “já posso dirigir?” deve ser utilizada com muito cuidado, já que depende de vários fatores. Sempre acrescente algumas horas ao que o app indica ou, mais garantido ainda, NÃO DIRIJA!

Como sempre, testo vários apps e me decidi pelo AlcoDroid. Ele tem todas as funcionalidades necessárias e é bem fácil de usar, inclusive para acrescentar bebidas que você consome com mais frequência.
Os cálculos se baseiam em sexo e peso do usuário.
O app oferece vários tipos de gráficos e estatísticas.
Faz backup dos dados e oferece teclas de atalho para as bebidas mais consumidas.

Widget

No Google Play:
Nota: 4,4.
Votantes: 5.730.
Abaixo algumas imagens do app:

Como citar:

Se você quiser usar este post no seu trabalho acadêmico, a citação pode ser feita desta forma:

NEUMANN, Edgar. Controle seu consumo de bebida alcoólica com o AlcoDroid. 2020. Disponível em <edgarneumann.wordpress.com/2020/02/15/controle-seu-consumo-de-bebida-alcoolica-com-o-alcodroid> Acesso em…

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Dicas para Android

Estou trabalhando em dicas para Android, principalmente em apps úteis, com base em mais de 10 anos de pesquisa. Em breve!

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Dicas para quem quer ser professor

Você quer ser professor? Ensinar algo que domina? Maravilha!

Saiba que isto exige muita pesquisa, estudos e dedicação, mas é extremamente gratificante.

Aqui vão algumas dicas baseadas na minha experiência como docente na área da fotografia a 10 anos, mais de 2300 alunos, graduação em Fotografia e pós-graduação em Educação.

Pense nestas dicas como sendo para um curso livre. No meu caso, fotografia. Outros cursos e níveis necessitam de formação específica como Pedagogia e/ou mestrado.

Não é só ter conhecimento, domínio e prática em determinado assunto. É necessário mais.

Jeito para ensinar? Didática? Sim, mas como se traduz isto na prática?

Difícil de explicar, mas algumas dicas ajudarão.

Dicas:

1) Saiba que você precisará de tempo para se dedicar à pesquisa e escrita do seu material, que deve ser constantemente atualizado.

2) Faça pelo menos um curso na área da educação. Se for uma graduação ou pós, melhor ainda.

3) Faça cursos na área que você quer ministrar e adquira livros sobre o assunto.

4) A sua prática: Isto é fundamental para o bom andamento e resultado de um curso. Se você não pratica o que ensina, terá problemas e dificuldade em responder perguntas dos alunos.

5) Pesquisa: Pesquise o assunto, desde a história (para quem gosta), autores reconhecidos, aspectos psicológicos, imagens de referência, fotógrafos reconhecidos na área, enfim, tudo que pode ser interessante para o aluno. Reúna isto no PowerPoint e depois organize em uma sequência lógica, de introdução ao assunto, dicas, como começar, como tratar o cliente, equipamento necessário para fotografar, solução de problemas, etc.

6) O material: O PowerPoint pode ser seu material-guia para que você não se perca na sequência dos assuntos. Você pode disponibilizar um resumo dele para os alunos, preferencialmente em PDF, de forma que não possa ser alterado. Você pode cobrar do aluno o material ou não.

Cuide da ortografia e digitação. Peça para outra pessoa revisar.

Não utilize materiais de outros. Crie seu próprio. Isto até ajudará a memorizar o assunto, facilitando e dinamizando a aula. Cite sempre fontes e referências.

Depois de algum tempo, você não precisará mais do PowerPoint, que vai servir realmente como um mero guia da sequência dos assuntos e para mostrar imagens pertinentes ao assunto.

7) Estude bem seu PowerPoint. Apresente para amigos e familiares. Assim você terá mais segurança na primeira aula. Evite ler todo o slide. O ideal é olhar para a tela, ver o assunto do slide e virar para a turma falando sobre ele. Aproveite para falar da sua experiência sobre aquele tópico.

8) Leia Paulo Freire e Rubem Alves.

9) Pesquise e assista Mário Sergio Cortella falando sobre educação.

10) Entremeie sua aula com prática. A prática é fundamental para o aprendizado.

11) Respostas para perguntas que você não sabe a resposta. Sim, não sabemos absolutamente tudo.

– Não sei, vamos pesquisar juntos? Uma rápida consulta na Internet pode ajudar no aprendizado de todos.

– Não sei, vou pesquisar e trago a resposta na próxima aula.

– Não sei, que tal todos pesquisarmos e conversarmos sobre isto na próxima aula?

– A sua pergunta é interessante, mas é pertinente a outro curso. Neste caso, dou uma resposta rápida e digo “isto você verá no curso tal”.

Lembre sempre que Freire professa (2002, p.25) “Quem ensina aprende ao ensinar e quem aprende ensina ao aprender”.

Nesse sentido também é importante frisar que a humildade é a principal virtude de um educador, que é aquele que sabe que não sabe tudo; que sabe que não é o único que sabe;  que sabe que o outro sabe o que ele não sabe; que sabe que ele e o outro nunca saberão tudo que pode ser sabido (CORTELLA, 2009).

12) Defina a duração de cada aula teórica e prática. Lembre que as aulas teóricas ficam melhores se tiverem momentos de prática. Defina pelo menos uma aula de avaliação.

13) Defina os objetivos e os conteúdos do curso. Pesquise em sites de escolas para ver como são os textos destes tópicos.

14) Defina os requisitos mínimos para participar do curso, como nível de câmera, lente, computador, etc.

15) Defina o numero mínimo e máximo de alunos.

16) Apresente seu projeto para uma escola.

17) Na primeira aula, apresente-se, conte da sua formação e experiência na área. Você pode falar que é seu primeiro dia. Peça compreensão e fique aberto a eventuais críticas construtivas.

18) Faça uma avaliação inclusiva e compreensiva. Estou preparando um artigo sobre este assunto.

19) Nunca se atrase. Eu me programo para chegar com antecedência de 30 a 45min.

20) Nunca falte sem um excelente motivo. Avise com antecedência.

Segurança do material:

1) Organize todo o material como imagens, PowerPoint e outros materiais em uma pasta. Sincronize esta pasta com um serviço como o Dropbox. Desta forma, você consegue acessar de qualquer lugar que tenha conexão com a Internet.

Veja o post Como fazer backup e sincronismo de arquivos online gratuitamente versão 2.

2) Faça com frequência o backup da pasta para um HD externo e de vez em quando, grave tudo em um DVD.

3) Salve o PowerPoint para PDF também. O PDF é legível praticamente em qualquer computador.

4) Para a aula, leve a pasta em três pendrives. Se um falhar, você tem mais duas opções. Depois de gravar no pendrive, abra os arquivos para conferir se foram gravados sem falhas.

5) Preserve a sua autoria caso forneça materiais aos alunos. Você pode salvar em PDF e colocar um slide proibindo cópia e envio a terceiros, citando a Lei 9610/1998 ou pode entregar impresso.

Lembre que você ficou muitas horas preparando o material. Mesmo que cobre por ele, quem o recebe não tem o direito de alterá-lo nem distribuí-lo.

De qualquer forma, isto é uma decisão pessoal. Já recebi de professores um PPT aberto, assim como PDF com slides de proibição e inibindo copiar/colar e até imprimir.

Quanto tempo se leva para criar um curso?

Para dar uma ideia de tempo para se preparar um curso, falo de dois que ministro na Escola Câmera Viajante, GoPro e Adobe Premiere:

GoPro:

1) Comprei a câmera e fiz testes com ela por quatro meses, usando todas as funções.

2) Fiz cinco cursos na área.

3) Adquiri um livro. Existem poucos livros específicos e já tenho vários sobre vídeo e cinema.

4) Fiz pesquisa sobre vídeo e coletei material de referência.

5) Fiz diversas adaptações de baixo custo para os acessórios. Desta forma, consigo passar aos alunos dicas de DIY (Do it yourself – Faça você mesmo), com custo muito menor que os equipamentos da marca.

O tempo total para montar o curso foi de seis meses, com uma estimativa de 300 horas dedicadas a isto, o que resultou em um curso de 8h/a e um PowerPoint de 136 slides.

Adobe Premiere:

1) Adquiri o software e comecei a editar vídeo, em torno de 3h por dia.

2) Fiz sete cursos de Premiere.

3) Adquiri cinco livros específicos sobre Premiere e quatro sobre cinema.

4) Pesquisei e guardei muitos add-ons e templates gratuitos para oferecer aos alunos.

A preparação levou quase um ano e cerca de 600 horas de dedicação. Isto resultou num curso de 12h/a e um PowerPoint de 198 slides, que ainda está em construção.

Quanto tempo preciso me dedicar na atualização e revisão de conteúdos?

– Algumas horas por semana. Isto inclui pesquisar novidades, alterar e melhorar conteúdo, remover assuntos que não interessam e acrescentar novos baseados na experiência em sala, partindo das indagações dos alunos.

 

Referências

CORTELLA, Mário Sérgio. Múltiplos Paradigmas. 2009. Disponível em <https://www.youtube.com/watch?v=0T-Hh7fWzfU&gt;. Acesso em 07/11/2017.

FREIRE, Paulo. Pedagogia da Autonomia. Saberes necessários à prática educativa. São Paulo: Paz e Terra, 2002.

Como citar:

Se você quiser usar este post no seu trabalho acadêmico, a citação pode ser feita desta forma:

NEUMANN, Edgar. Dicas para quem quer ser professor. 2017. Disponível em <https://edgarneumann.wordpress.com/2017/11/07/dicas-para-quem-quer-ser-professor&gt; Acesso em…

 

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Ótica ou Óptica?

Utilizo há anos no meu material de aula o termo ótica ao invés de óptica quando me refiro às lentes e suas propriedades.

A palavra óptica sempre me soou antiquada.

Sei que, pelo latim, ótica se refere à audição (ótikos) e óptica (optiké) se refere à visão.

Então, porque eu uso ótica para me referir às lentes?

As razões são:

1) Óptica soa antiquado.

2) O dicionário Aurélio (AURÉLIO, 2017) mostra que ambas tem relação com luz e visão.

3) O dicionário Michaelis (MICHAELIS, 2017), no verbete ótica, remete à óptica, mostrando que tem o mesmo sentido.

4) O Novo Acordo Ortográfico, que entrou em vigor em janeiro de 2009, estabelece que as consoantes e c e p que não são faladas, devem ser abolidas (http://www.portaldalinguaportuguesa.org/acordo.php?action=acordo&version=1990b)

Nunca ouvi alguém falar óptica, pronunciando o p.

5) Esta é a principal razão: Segundo o post no site do Instituto de Física da USP (RECHENBERG, 2010), o Prof. Dr. Hercílio R. Rechenberg, relata que a disciplina de Introdução à Óptica I foi substituída por Introdução à Ótica. “A consoante “p” evaporou-se no processo”, diz o professor.

REFERÊNCIAS

AURÉLIO, Dicionário do. Ótica. 2017. Disponível em <https://dicionariodoaurelio.com/otica&gt; Acesso em 19/04/2017.

AURÉLIO, Dicionário do. Óptica. 2017. Disponível em <https://dicionariodoaurelio.com/optica&gt; Acesso em 19/04/2017.

MICHAELIS, dicionário. Ótica. 2017. Disponível em <http://michaelis.uol.com.br/busca?r=0&f=0&t=0&palavra=%C3%B3tica&gt; Acesso em 19/04/2017.

RECHENBERG, Hercílio R. Ótica ou Óptica? 2006. Disponível em <http://www.if.usp.br/bifusp/bifold/bif0619.shtml&gt; Acesso em 19/04/2017.

Como citar:

Se você quiser usar este post no seu trabalho acadêmico, a citação pode ser feita desta forma:

NEUMANN, Edgar. Ótica ou Óptica? 2017. Disponível em <https://edgarneumann.wordpress.com/2017/04/20/otica-ou-optica&gt; Acesso em…

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Cryptograph the images you send to your client

This is important for Photographers.

You could use a simple PDF writer like Doro, but it does not give you the necessary cryptography to ensure that you don´t lose your pictures.

There are two main points to observe:

1) Your client want privacy about the images. If you send a DVD with no encryption, the images can be seen by everyone.

2) You are sending images to your client for him to choose which will go to a album you will produce. In this case, to avoid the client to use the images without permission, you can create a PDF using Adobe Bridge, with small images and then use a software to encrypt the file and ad a validity date.

I recommend A-PDF Password Security that have several interesting functions and have a good price for the benefit (US$27). Link: A-PDF Password

What you can do with this software:

– Encrypt your PDF files with 128-bit cryptography.

– Remove PDF encryption, including in several files at once using password pool.

–  You can permit or not, printing, copying or changing the file.

– Edit PDF metadata, like title, subject, author, several at once using batch mode.

– Very important: Add Expiry date. The viewer will need a reader with Javascript, like Adobe Reader. You can specify a message that will appear after the expiry date.

– You can choose a folder to be monitored. Every file saves to that folder will be automatically encrypted.

Enjoy!

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Cuidado com a Cache do Adobe Bridge

O Adobe Bridge guarda as miniaturas das imagens acessadas em uma pasta denominada Cache, que fica por padrão no drive do sistema operacional.

Se o seu computador der problema e precisar ir para a assistência técnica, todas as miniaturas dos seus arquivos de imagens irão junto e com isto a privacidade dos clientes.

O ideal é configurar para que fique em um HD externo, clicando em Edit > Preferences > Cache e depois em Location > Choose.

Se ao clicar em Choose, o drive do HD externo não aparecer na lista, mas só o Desktop (Área de Trabalho) e outras pastas, crie um atalho na Área de Trabalho para o HD externo e acesse o link pelo Bridge.

 

 

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